Велотренажеры относится к группе кардиотренажеров, которые еще зовут аэробными. Аэробная способность организма – это количество кислорода, которое он потребляет в минуту во время физической активности. Поэтому выносливость человека зависит от того, как хорошо снабжается кислородом его организм. Развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем связано с повышением аэробной способности, которую можно увеличить не меньше, чем на 20 процентов, если регулярно тренироваться

Велотренажер роднит с беговой дорожкой то, что оба этих тренажера положительно влияют на мышцы ног и развивают их. Также при помощи велотренажера легко избавиться от избыточного веса.

Датчики и показатели велотренажера помогут Вам узнать, какую дистанцию Вы проехали, или сколько калорий за тренировку Вы сожгли.

Обычно в велотренажере имеется возможность измерения частоты пульса. Измеритель пульса пристегивается на запястье. Пульсирующее сердце на дисплее – это и есть индикатор измерения пульса..

Но точность измерения зачастую не очень высока, так как этот измеритель не является медицинским прибором, о чем обычно предупреждают в паспорте тренажера фирма-изготовитель.

Так как не все любят ощущать себя пристегнутыми к тренажеру, в некоторых моделях велотренажеров датчики обходятся без проводов – они бывают нагрудными или напоясными.